ワールドワイドに使用することの出来るクレジットカードは、海外旅行や海外出張に欠かすことが出来ません。
最近ではインターネットを利用することによって使用履歴を確認することが出来るものもあり管理に便利です。 世界を飛び回る人はアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードを持っていれば、世界中の空港ラウンジを無料で利用することが出来るようになり快適な時間を過ごすことができます。
ポイントプログラムは100円=1ポイントで、ボーナスポイントなどもあるので賢くポイントを貯めることが出来ます。ワンランク上のアメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードは、様々なカードトラブルや犯罪に対して補償がされています。
しかしそのような数々の補償を受けるためには定められた条件を満たしている必要があるのでご注意ください。アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カードというのは、国内外の旅行やエンターテイメントに関係するサービスが非常に充実しているゴールドカードの一つとなります。
最高1億円まで補償されることとなる海外旅行傷害保険や、さらには空港での無料ポーターサービスなど、旅行を楽しむためのサービスを数多く受けることが出来ます。





ゴミ箱
URL:http://www.gomibako-ism.com/
ゴミ箱の専門です


海外へ頻繁に行かれる方に便利ブログ:19/02/09

皆様は食べる事の時
どのくらい噛んで食べていますか?

無意識のうちに食べ物をクチに運び、飲み込む…
これを繰り返していませんか?

クチに運んでから飲み込むまでの噛む回数が少なければ少ない程、
食べ物を飲み込んでいる可能性があるんですよね。

わたしも以前は
あまり「噛む」という事を意識して、
食べる事をしていませんでした。

おかずとライスを一度にクチに入れて、
あまり噛まずに飲み込む…
これがさほど減量に影響を与えるとも
思っていなかったんです。

しかしある時から
30回は最低でも噛んで食べるようにし始めました。
すると食べる事の楽しみが増えたんです!

まず、
ライスが今までよりおいしく感じるようになりました。
よく噛むことで食材の味がより出て、美味しく感じるんだと思います。

そしてもう一つ。
消化がよくなったんです。
恐らくそれまではあまり噛んでいなかったので、
消化されにくかったんだと思います。

それが、よく噛むことによって、食べた物が消化されやすくなり、
便秘が解消したんです。

便通がよくなるのは、
減量においてもとても大切な事ですよね。

そして、一番変わったこと。
それは、あまり噛まずに食べていた頃よりも
満腹感が得られるようになったんです!

よく噛んだ方腹がいっぱいになる…
これは以前から聞いたことがあったのですが、それを実感しました。

むしろ、
それまでよりも少ない量でも十分満腹感があるので、
自然と食べる量も減ってきました。

食べる事が前より美味しく感じるようになって、
さらに食べる量も減って便通もよくなった!
ただよく噛んで食べるようにしただけで、これだけ変わったんですよ!

皆様も、
ぜひ食べる事の時に、
よく噛むことを意識するようにしてみてくださいね。




このページの先頭へ戻る