このメニューではアメリカン・エキスプレス・カードについてお届けしています。
どんな場所やものでも大活躍

どんな場所やものでも大活躍



どんな場所やものでも大活躍ブログ:14/10/09


一定の時期に食べることをやめる断食減量は、
すぐに痩せたい人にとって、
魅力的な減量法かもしれません。

でも、僕は断食減量って良くないと思うんです。

確かに何も食べなければ、体重は減るでしょうが…
同時に僕たちは食べることによって、
生活していくために必要な栄養素を摂取しているんですよね。

それを一切受け付けないということは、
一過性のものとはいえ、後々僕に影響するとも限りません。

皆さん、食べないとどうなりますか?
お腹がすいてきますよね?

お腹がすいてくると、動くのも億劫に感じませんか?
出来るだけ動かないようにして、ただひたすら空腹に耐える…
こんな経験をしたことがありませんか?

動かない減量というのは、
実は一番いけない減量法なんですよね。
動かないと筋肉がどんどんなくなってしまいます。
そして体質に残るのは脂肪…

これでは、基礎代謝は落ち、
体質も理想的なものではなくなる…といった風に
減量の目標を完全に見失ってしまいます。

もし、医者などの体質の専門家がついてくれるというのなら
別に断食減量を止めはしません。

でも、雑誌で見たからといって、
見よう見まねで断食減量を試みようとしているのなら、
「そんなことはやめなさい!」と言いたいですね。

筋肉が落ちて、代謝が下がった状態になっているにも関わらず、
痩せたからといって、安心して元の食事に戻したとします…

すると、あっという間に元通りの体質に戻ることは、
もはや想定の範囲内!
いわゆる「リバウンド」ってやつです。

リバウンドなしで理想的な体質を手に入れたいのなら、
適度な食事と適度な運動を継続的に続けていくことが、
最も確実で、最も手っ取り早い方法なんですよね!

どんな場所やものでも大活躍

どんな場所やものでも大活躍

★メニュー

お得な大手銀行系のクレジットカード
どんな場所やものでも大活躍
お支払いは日本全国のコンビニでお得に便利
クレジットカードは学生も気軽に持つことが出来る
最上級ワンランク上のステータスカード
支払い方法を選んで後々困難にならない
海外へ頻繁に行かれる方に便利
シティエリートは特典が充実している
クレジットカードライフは利息を考慮して賢く
東京を拠点に活動している人へオススメ


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)ゼロから覚えるクレジットカード入門